Duur: Maximaal 5 maanden
Wat is belastbaarheid?
Belastbaarheid verwijst naar hoeveel stress, druk of belasting iemand lichamelijk, geestelijk of emotioneel aankan. Dit omvat de draagkracht van een individu in verschillende aspecten van het leven, zoals werk, sociale interacties en persoonlijke uitdagingen. De belastbaarheid kan variëren en is essentieel voor het functioneren binnen de maatschappij.
Fysieke belastbaarheid: Dit betreft de fysieke capaciteit zoals het tillen van gewichten of uithoudingsvermogen. Fysieke belastbaarheid is cruciaal voor dagelijkse activiteiten en arbeidsprestaties.
Mentale belastbaarheid: Mentale belastbaarheid gaat over het vermogen om mentale stress en complexe taken te beheren. Dit is belangrijk voor het efficiënt uitvoeren van werk en het omgaan met mentaal veeleisende situaties.
Emotionele belastbaarheid: Emotionele belastbaarheid betreft het omgaan met emotionele stress, zoals het verwerken van verlies of teleurstellingen. Dit aspect is cruciaal voor persoonlijke welzijn en sociale relaties.
Ontwikkeling van belastbaarheid
Belastbaarheid is geen statische eigenschap; het kan worden verbeterd door training, oefeningen en persoonlijke ontwikkeling. Onze ‘Bevorderen Maatschappelijke Deelname’ module richt zich op het versterken van deze capaciteiten door diverse activiteiten en interventies.
Mogelijke activiteiten
- Behandeltrajecten: Identificeren van geschikte behandelmethoden die jouw belastbaarheid kunnen verbeteren.
- Sport en recreatie: Deelnemen aan sportactiviteiten of buurthuisprogramma’s om fysieke en sociale vaardigheden te verbeteren.
- Lotgenotencontact: Het aangaan van relaties met mensen die soortgelijke ervaringen hebben, kan emotionele steun bieden en helpen bij het verwerken van persoonlijke uitdagingen.
Door deel te nemen aan deze activiteiten kun je jouw belastbaarheid verhogen en effectiever deelnemen aan de samenleving.
Start jouw gepersonaliseerde traject bij Sheherazad
Elk traject wordt samen met jou en je coach ontworpen, waarbij jouw unieke situatie en behoeften centraal staan. Het UWV zal ons voorstel moeten goedkeuren voordat we kunnen starten. Neem contact met ons op om meer te leren over hoe onze ‘Bevorderen maatschappelijke deelname’-module jou kan helpen op je pad naar persoonlijke en professionele groei.
